Zelfreflectie: in je dagboek schrijven

Een dagboek schrijven is een beproefde manier om zelfkennis te verwerven, en daardoor – hopelijk! – wijzer te worden. Zelf ben ik op mijn zeventiende begonnen en ik heb het sindsdien door de jaren heen volgehouden. Nu ben ik blij met deze doorlopende beschrijving van mijn leven, hoe gênant het ook soms is om terug te lezen!



schrijven of tekenen?
Op zich kun je heel vroeg beginnen (vanaf een jaar of tien?) met een dagboek. Maar ook een kind dat niet van schrijven houdt, kan een dagboek maken aan de hand van tekeningen. Toch is het, denk ik, vooral nuttig voor een volwassene.

kernachtig
Als je eraan begint, zie het dan meer als een gedachten- of beelden- of verhalenboek dan als een opsomming van wat er gebeurde op een dag. Denk kernachtig: wat maakte deze dag anders dan alle andere dagen van je leven? Wat was een bepalend beeld, een kenmerkende geur, klank of vraag? Waar sta je nu in je leven? Wat mis je? Waarin ligt je vreugde, waarin je verdriet? En niet te vergeten: waar bespeur je de Geest?

TS